ضد آفتاب

کرم ضدآفتاب

همانطور که میدانید خورشید دارای اشعه های مضر زیادی است که هر کدام به نحوی موجب ایجاد بیماری و آسیب های پوستی می‌شود که باید از کرم های ضدآفتاب به عنوان محافظ در برابر نور خورشید استفاده کرد

SPF ضدآفتاب چیست ؟

در واقع می‌توان گفت که spf یک معیار اندازه گیری علمی است و باتوجه به آن می‌توان فهمید که یک کرم ضدآفتاب تا چه حد از پوست در برابر اشعه های مضر که موجب آفتاب سوختگی و سرطان و پیری و … می‌شود محافظت می‌کند.

Spf مناسب برای پوست کدام است ؟

طبق تحقیقات سازمان FDA (غذا و دارو آمریکا) spf مناسب برای پوست باید عدد 15 و بالاتر داشته باشد و این در صورتی برای پوست مناسب است که از دیگر وسایل محافظتی پوست همانند عینک آفتابی استفاده شود با توجه به مساوی بودن SPF یک ضدآفتاب با میزان مقاومت ضدآفتاب در برابر اشعه ی فرابنفش میتوان گفت تصور اینکه کرم ضدآفتاب که SPF بالایی داشته باشد بهتر می باشد غلط است .

محافظت کم: SPF کمتر از 15
محافظت متوسط: SPF 15 تا 29
محافظت خوب: SPF 30 تا 49
محافظت عالی: SPF بیشتر از 50

انواع کرم ضدآفتاب

ضد آفتاب می‌تواند در مدل های مختلف کرم و ژل و اسپری و لوسیون و … باشد که هرکدام برای استفاده بخشی از بدن مناسب است.
مثلا از لوسیون برای تمام بدن استفاده می‌شود و برای محافظت از مو از ژل های ضدآفتاب استفاده می‌شود و از اسپری هم بیشتر برای کودکان به دلیل کاربرد آسان آن استفاده می‌شود.

مقدار مصرف کرم ضدآفتاب

یک روش بسیار آسان برای تعیین مقدار مناسب مصرف ضدافتاب قانون دو بند انگشت است که اگر کل بدن را به 11 قسمت تقسیم کنیم  به اندازه ی انگشت اشاره و انگشت میانی برای پوشاندن هر یک از این قسمت ها استفاده کنید اگر حس میکنید زیاد است ابتدا یک انگشت را بمالید و نیم ساعت صبر کنید و انگشت دوم را بمالید تقریبا 30 یلی لیتر کرم ضدآفتاب برای تمام قسمت های بدن کافی میباشد.

• یازده قسمت بدن شامل
• سروگردن
• دست راست از بازو تا نوک انگشتان
• دست چپ از بازو تل نوک انگشتان
• سینه
• بخش بالای کمر
• شکم
• بخش پایینی کمر
• ران چپ
• ران راست
• پای چپ از زانو به پایین
• پای راست از زانو به پایین است